随着各种原因造成的生活压力的增加,越来越多的家庭选择了人工授精,因为他们迫切地想要一个孩子。还需要询问平时饮食的细节,是否可以吃大白菜。我可以吃绿色蔬菜吗?然后,美国的一些试管婴儿专家将谈一谈胚胎移植后的饮食技巧。
首先要问的是,你是否可以吃喝和平时一样的东西。最重要的是不要采取任何适得其反的预防措施。
首先,准妈妈们在移植后可能有一段时间不想吃东西,因为她们承受着很大的心理压力。在这段时间,有必要吃更多容易消化的食物来调节这个过渡阶段。在这个时候,重要的是打开更多的方法来缓解你心中的压力,而不是非常谨慎,尽管谨慎是必要的,因为准妈妈们对自己的怀孕都非常谨慎,更不用说这次生的孩子。
多吃富含纤维的食物,因为这段时间由于药物的影响和缺乏运动,很容易发生便秘。多吃高纤维食物以促进肠道蠕动,少吃或不吃辛辣刺激的食物。
当然,饮食是必不可少的,应在平时的饮食基础上,加入一些富含蛋白质的食物。经过排卵期后,虽然药物已经代谢完了,但在身体上,有些准妈妈还是有不同程度的差异,有的感觉很好,而有的还有点不适,这个时候,添加一些高蛋白的食物,既能让身体和宝宝有能量,又有调节的作用,非常好。鱼是一种非常好的肉类,含有丰富的蛋白质和非常丰富的DHA。多吃深海鱼是一个很好的方法,既能供养自己,又能保证宝宝的营养。
然后是加餐的问题。在两餐之间适度提供一定量的能量是非常重要的。通常情况下,许多母亲因为害怕可能发生的事件而宁愿躺下,由于抗生素的影响,她们可能不会感到饥饿。你不应该因为不想一直吃东西而忽略了营养。这对你和你的宝宝都是不利的。在这段时间里,家人一定要照顾好准妈妈,缓解她心中的压力,让她始终保持一颗快乐的心,让过多的担心变成爱,反过来更有利于宝宝的成长。
因此,美国的试管婴儿专家建议准妈妈们保持精神状态,而健康的饮食是关键。