曲靖助孕宝宝高端群:端午节如何给宝宝吃粽子
点击量:发布时间:2023-11-21 09:34
很多地方都有在端午节吃粽子的习俗,但粽子并不容易消化。那么胃肠功能弱的宝宝能不能吃粽子呢?婴儿应该如何健康地吃粽子?
婴儿可以吃粽子吗?
据南京市儿童医院的营养师刘长伟介绍,建议1岁以下的婴儿不要吃粽子,因为粽子难以消化;1岁以上的婴儿可以尝试吃几口;3-6岁的婴儿可以吃少量;6岁以上的婴儿可以吃一个粽子。
两种类型的婴儿不应该吃粽子
患有腹泻、消化道手术等消化道疾病的儿童最好不要吃;患有糖尿病的儿童可以根据食物交换原则适量吃粽子,但最好选择不加糖或少加糖的白粽子,将粽子作为主食或主食的一部分,并将粽子的能量含量控制在总能量范围内
端午节期间,宝宝如何吃到健康的粽子?
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1.热吃粽子。
一些劣质糯米遇冷变硬,五谷杂粮遇冷后再生的现象更加明显,不利于消化。
2.少量吃粽子。
粽子被认为是一种主食,但它不应该是你唯一的食物,特别是对于儿童,应该严格控制。制作粽子的糯米难以消化,而儿童的胃肠功能较弱,吃多了容易消化不良。
3.将粽子切成小块。
儿童最好把饺子切成小块,家长在玩耍时应注意不要用粘性食物堵塞呼吸道。
4.与蔬菜和水果一起吃