1. 为你的生活规划一个蓝图
如果你有了孩子,你的生活会是怎样的?准父母首先要静下心来谈一谈家里有了孩子后的生活,当然谈话要围绕着孩子展开,比如说,怀孕后应该准备什么?
现在很多准父母还在城市里工作,他们是否坚持在怀孕期间去工作?准爸爸的工作是否变化太大?是否有其他家庭成员可以在临时情况下迅速赶来?孩子是生给父母还是带回家抚养?有哪些可能因为宝宝而需要的额外费用?
准父母可以回忆自己的童年经历,看看周围有孩子的父母,估计一下孩子早期会出现的问题,找到双方都同意的应对方法。最重要的是,选择怀孕意味着你们将失去宝贵的相处时间,准爸爸对准妈妈的支持尤为重要。如果夫妻双方对这些计划还没有达成一致,那么就应该重新审视这个备孕计划了。
II. 接受1次孕前检查
拥有健康的父母是孕育宝宝的先决条件。人们往往有一个误区,认为只有准妈妈可以做检查,准备怀孕的男人就不用做检查了,殊不知无精症等疾病不一定自己会感到不舒服。众所周知,一个健康的宝宝是健康的精子和卵子结合的结果。因此,男性的孕前检查和女性的孕前检查一样重要。
孕前检查与常规体检不同,常规体检主要是针对生殖系统和遗传因素进行的。孕前检查最好在怀孕前3-6个月进行。丈夫和妻子都应接受相关项目的检查。女性通常在月经完全干净后3-7天进行检查,检查期间应禁欲3天。
对于未准爸爸来说,泌尿生殖系统问题对下一代的健康有很大影响。他们应首先从父母那里了解到他们小时候是否患过腮腺炎,是否有隐睾症、睾丸外伤和手术,以及睾丸疼痛肿胀等。医生会根据这些情况进行分析并给出建议。
第三,预留1年的准备时间
这一年的时间听起来很长,但实际上是必不可少的。在这一年里,未准父母应该在身体上、心理上和经济上做好准备。在这段时间里,你应该多关注身边的新生儿父母,从他们身上吸取可以在未来使用的方法和经验,并了解在受孕前还应该做哪些准备。
同时,养育宝宝的过程往往离不开家人、朋友和社会上一些机构的帮助。在准备怀孕前,准父母应与父亲和祖父母保持密切联系,让老人也了解你的人生规划,并根据他们的经验给予适当指导。准父母还可以参加一些特殊的课程,在那里你们可以结交很多朋友,一起为怀孕做准备。
我想提请大家注意的是,如果可能的话,要准备好必要的钱,未准父母在花钱方面应该更加节制。当然,这一切不是说马上做就能做好的,需要一段时间,需要你付出一定的努力才能有一定的效果。
第四,采取健康的生活方式
对于未准父母来说,良好的生活方式更有利于受孕。首先,要保证每天摄入均衡、充足的营养,这不仅是为了你未来的胎儿,也让你更容易应对怀孕后和产后的各种变化。
怀孕的注意事项 怀孕前要记住5个1
其次,坚持适量的运动。每天以适度的速度步行30分钟是保持良好体形的绝佳方式。另外,准爸妈要时刻注意,喝酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,所以为了百年大计,还是戒掉吧。
当然,未准父母的健康不仅包括身体健康,还包括心理健康。特别是未准妈妈们,与其事事担心,不如保持轻松愉快的心情,让自己更加美丽。
V. 确定专科医院
确定医院的目的是什么?生孩子不是那么快吗?其实,这是很多准父母都没有考虑过的问题。怀孕毕竟是一个长期的过程,最好根据自己的健康状况、需求、经济条件、居住地和医院的医疗服务水平来选择孕期保健和分娩的医院。
当然,这个医院的前提必须是正规医院或正规的专科医院,同时要注意比较医院妇产科的医疗水平和服务,是否提供人性化的孕期和围产期保健服务。周边妈妈们的经验当然很有价值,但对于父母来说,亲身体验比听别人说要好。
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