试管婴儿移植成功后,对于辛辛苦苦实现梦想的孕妈妈来说,这个来之不易的孩子需要好好珍惜,从试管婴儿怀孕成功到分娩,孕妇被照顾得无微不至,无论是丈夫还是父母、公婆都会为孕妇列出一系列需要补充的营养物质,都希望宝宝和孕妇能多补充一些营养。
富裕健康网将列出孕妇在孕期需要补充的营养物质!
孕前和孕期摄入足够的叶酸对于宝宝的正常发育和预防感染非常重要。叶酸可以在深色蔬菜中找到,或者你可以直接购买叶酸片,按照说明服用。
孕妇应该每天服用一些维生素D和孕妇配方。许多钙片不能在腹部消化,所以不能正常吸收。牛奶和乳酸每杯含有400毫克的钙。
维生素B也可以改善与怀孕有关的并发症,如糖尿病。然而,需要注意的是,只有在怀孕期间患糖尿病的妇女才应该摄入那么多的维生素B,对于怀孕的最后一个月,需要摄入最多100毫克的维生素B,对于其他孕妇,每天大约25-50毫克的维生素B和维生素B12就足够了。
DHA是大脑和视网膜的重要组成成分,对人类智力和视力的发展至关重要。胎儿发育所需的DHA只能通过胎盘从母亲那里获得。
孕妇体内的DHA不仅要供应自己的需要,还要满足胎儿的需要,如果饮食不能保证足够的摄入量,就会导致体内的DHA水平下降。在孕中期和孕晚期,由于胎儿大脑神经元的快速增殖,DHA在婴儿体内的吸收和储存的效率和广度达到顶峰。
缺锌是怀孕期间最常见的问题。锌对孩子的正常发育和免疫系统很重要,缺锌也会影响下一代的免疫力。重要的是要确保每天至少从饮食中摄入锌,这可以从高蛋白食物中找到,如肉类和大豆。
怀孕后母体血液系统的变化,主要表现在红细胞、白细胞、凝血因子、血浆蛋白等。怀孕后血液的稀释状态导致孕期生理性贫血,红细胞浓度、血红蛋白和储备铁都有所下降。
怀孕期间,骨髓继续产生大量的红细胞,造血需要铁,随着怀孕的进行,造成血清铁浓度下降。
镁在日常膳食中经常缺乏,缺乏镁还会增加妊娠期高血压和疾病发作的风险,如子痫症。谷物、绿色蔬菜和一些坚果都含有丰富的镁。每天摄入足够的镁还可以缓解怀孕期间的脚部肿胀和便秘。
怀孕前20周,胎儿的甲状腺功能尚未建立,完全依靠母亲的甲状腺功能来维持胎儿的甲状腺功能。因此,一些怀孕前甲状腺功能正常的女性在怀孕后可能会出现亚临床甲状腺功能减退,怀孕后对碘的需求比怀孕前明显增加,所以建议准妈妈在怀孕后多吃含碘的食物,并建议使用加碘盐。