我在泰国做试管婴儿的时候,一直觉得身体好可以提高试管婴儿的成功率。我的翻译也告诉我,身体调理好了可以帮助试管婴儿移植的成功率。之前有姐妹问我,移植前有没有什么需要注意的,今天我就和大家分享一下我在移植前是如何调理身体的。
I. 生活方面
我在备孕期间一直听从医生和翻译的安排,有相对良好的生活习惯,现在也一直在坚持。
我在饮食上比较注意蛋白质,因为医生说蛋白质是促进卵子和子宫内膜生长发育的重要营养物质,所以我几乎每天都吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾和豆制品,每天早晚还喝蛋白粉。此外,我还禁食了医生提到的一些东西,如辛辣刺激的食物、咖啡、浓茶、酒等。虽然一开始很痛苦,但坚持下来后我就习惯了。
移植前我每晚都在10点前睡觉,我坚持早睡早起,不熬夜。
为了有一个强壮的身体,提高移植的成功率,我还坚持锻炼身体,每天都会快步走1个小时左右,备孕前我报了一个瑜伽班,移植前每周都会去上1-2次课。这两种运动都不算是激励性的,最好能坚持下去。
第二,药物
在试管婴儿期间,我一直都在吃药,翻译特别叮嘱我不要自己加减药,也不要吃一些来历不明的处方和保健品。在护理的时候,我看到网上有一种保健品,效果很好,就想试试,和翻译商量后,她让我拍张照片发给她,让她帮我问问医生。问过医生后,他说这是假药,没有疗效,也不知道里面是否有什么有害成分,所以建议我不要吃。现在想来,我还是有点害怕,幸好当时翻译比较细心,及时帮我问了医生。
第三,在心态方面
翻译告诉我,我的心态对移植的成功率也有影响,因为情绪会影响体内的激素水平,所以我一定要保持心情平静,不要生气,不要上火,如果过度焦虑和紧张,可以找心理医生或我信任的试管婴儿新闻的人帮助我。移植前我还是比较紧张的,为了缓解紧张的压力,我经常做一些自己感兴趣的事情,看看书,练练瑜伽,反正就是转移注意力,让自己不要总想着试管婴儿。
我想这一定和我平时比较关注生活中的方方面面有关,祝大家都能顺利怀孕。