中医认为，人体的肝脏器官在春季和夏季特别活跃，这时身体往往会积聚毒素，导致便秘和痤疮。所以人们在春夏之交应该做好有效的排毒工作，那么在脸上长痘的情况下，如何排毒好呢？下面这些不同的排毒食物可以帮助你!

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　　1、黄瓜--清热解毒，促进新陈代谢。

　　2、根据里面的记载我们得出结论，生活中我们会经常吃的黄瓜是一种味甘性凉，具有清热止渴、消肿化瘀的食物。

　　3、它对春季常见的烦躁和喉咙痛等症状很有帮助。现代医学认为，黄瓜含有纤维素，能促进肠道蠕动，加速排泄。黄瓜中含有的黄瓜酸可以促进身体的新陈代谢，消除毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，帮助肾脏消除泌尿系统中的毒素。新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可抑制糖分转化为脂肪。然而，黄瓜性寒，只有脾胃虚弱的人或长期患病的人应适量食用。黄瓜是非常好的凉拌菜，如黄瓜蘑菇和黄瓜配大蒜。脾胃虚寒的人可以炒黄瓜或做黄瓜馅的饺子。

　　4、黑木耳--血管净化剂

　　黑木耳，天然的甜味和温和，具有排毒、清洁肠胃和止血的功能。现代医学认为，蘑菇中含有一种植物胶质，具有很强的吸附力，能够吸收残留在人体消化系统中的灰尘和杂质，并将其排出体外，从而起到排毒和清洁肠胃的作用。它还含有丰富的铁和其他营养物质，可使皮肤红润，防止缺铁性贫血。蘑菇可用于炒菜、冷盘和汤。

　　海藻 - 吸收脂肪和浮肿

　　专家说，海藻富含一种叫做硫酸多糖的营养物质，对我们血管中胆固醇的吸收有很大影响，可以排出体内多余的胆固醇，使我们血管中的胆固醇水平达到最佳水平。

　　此外，在海藻的表面有一种略带甜味的白色粉末，这是一种药用价值很高的甘露醇，具有良好的利尿作用，对中毒和肿胀有帮助，使海