香港助孕龙凤胎流程-什么是酸性食物?
点击量:发布时间:2024-02-24 09:35
几乎所有好吃的东西都是酸性的,如:鱼、肉、米、酒、糖等,都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等,大多是不容易引起食欲而对身体有益的食物。外行人认为酸性的东西就是酸性食物,如草莓、柠檬等让人流口水,其实这些东西是典型的碱性食物,问题就出在这里。
白米饭是典型的酸性食物,以白米饭为主食的中国人,如果不摄入大量的碱性食物,很容易变成酸性食物。特别是近年来,工业发展造成环境污染,果蔬农药污染,化学加工食品等,土壤酸化,导致食物中钙质相对缺乏。
强酸性食物:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、大米、小麦、面包、酒精、花生、核桃、细香肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
弱酸性食物:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心面、炸豆腐等。