哪些食谱对宝宝成长有好处?宝宝长高食谱介绍
点击量:发布时间:2022-01-08 09:00
食物营养对身高起着决定性的作用,那么对于想要长高的宝宝来说,什么食谱好呢?宝宝长高食谱介绍。下面的内容一起来看看吧!宝宝长高食谱有哪些?
宝宝长高有什么好食谱?
材料:大米一把,红薯半个。
1、大米清洗干净,加入足量的水,煮成白粥。
2、将红薯洗净去皮后切成薄片,然后放入锅中蒸至熟透,蒸熟后取出用勺子压成泥状;。
3、红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,红薯1个。鸡蛋1个,胡萝卜和洋葱各一个,菠菜1根,小,盐少许。
做法:1.
1、将胡萝卜、菠菜、洋葱洗净,倒入锅中水煮沸,然后将洗净的蔬菜焯水,再将蔬菜沥干切碎。
2、打好鸡蛋,加入冷开水和切好的蔬菜混合,然后上锅蒸熟。
肉末茄子粥
材料:茄子、瘦肉、大米、少量盐。
1、将瘦肉剁碎加少许盐腌制几分钟,大米洗净加适量水煮成粥。
2、将腌制好的肉泥摊在茄子上蒸熟,然后取茄子泥和肉泥一起捣成白粥吃。