试管婴儿对男性的要求相对较低，女性才是保证试管婴儿成功的关键因素。高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提，所以做试管婴儿前一定要努力提高自己的卵子质量。

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　　1. 调整饮食，加强锻炼

　　戒烟戒酒，避免暴饮暴食，摄入各种营养物质；同时，要做一些运动，增强身体抵抗力，提高卵子质量。

　　2. 调整工作和休息，避免过度劳累

　　熬夜是现代人的常态，但这样的生活状态会影响到鸡蛋的质量，所以一定要将日常生活规律化，不要过度劳累。

　　3. 避免在月经期间进行性交

　　月经期间的性生活会刺激身体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位症等，从而影响卵子的质量。

　　4. 调整情绪，避免焦虑

　　研究表明，当人们有压力时，会产生焦虑的激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵。

　　5. 远离辐射

　　虽然它们产生的辐射强度很弱，但会影响卵子的质量。

　　6. 服用药物

　　服用药物对提高卵子质量有帮助，但必须在专家指导下使用。如果盲目用药，不仅不能提高卵子的质量，还会对身体造成伤害，这是非常不可取的。

　　女性在去宿州做试管婴儿之前，需要提供一份近期的体检报告，专家会根据女性的身体指标提出调整意见，为其制定个性化的排卵方案。具体问题具体分析，将大大提高试管婴儿的成功率!