试管婴儿是一种辅助生殖技术,是一种先进的助孕技术,没有100%的成功率。试管婴儿的任何细节都会影响试管婴儿的成功率,如女性的年龄、卵子质量、胚胎质量、子宫内膜厚度、激素水平等。体重也会影响试管婴儿的成功率。1/3接受试管婴儿的病人的体重(BMI)超过24,这被认为是超重或肥胖。
如何评估肥胖的程度
最实用的人体测量指标是身体质量指数、腰围和腰臀比。
1. 身体质量指数(BMI)
身体质量指数(BMI)=个人的体重(kg)÷身高(m)的平方(kg/m2)
目前中国成年人的BMI分类标准是。18.5≤BMI<24kg/m 2为正常体重范围,24≤BMI<28kg/m2为超重,BMI≥28kg/m2为肥胖。
2. 腰围
目前,我国成年男性腰围≥85cm,女性≥80cm是腹型肥胖的界限。
3.腰臀比
腰臀比=腰围(cm)/臀围(cm),腰臀比男性大于或等于1,女性大于或等于0.85为腹型肥胖症。
肥胖症与生育能力的关系
超重妇女的生育能力下降8%,肥胖者的生育能力下降高达18%。肥胖不仅对生育能力有非常大的影响,而且还影响到试管婴儿的辅助生殖的成功率。受孕前减肥可以增加可移植的胚胎数量,对于肥胖患者来说,在做试管婴儿前短期内减轻等于或大于3公斤的体重可以增加成熟卵子的比例。对于超重的男性,减肥可以帮助改善性激素水平和性功能。
减肥,"三心三意 "最重要
所谓 "三心":决心、毅力、信心。
决心--只喊不做,空有一颗减肥的心
必须有决心,不仅如此还必须广而告之,让大家一起随时随地督促。
毅力--虽有行动,但不执着
减肥贵在坚持,"一天少运动不宜胖到哪里,多吃一点,不吃哪有力气减肥........" 如果人们用借口放纵自己,就很容易半途而废。
信心--信心是成功减肥的关键
减肥前要树立减肥的信心,一步步严格执行减肥计划,才能成功地从一个胖子变成一个瘦子。
所谓 "三意":就是注意合理饮食、注意适度运动、注意体重变化
注意合理饮食--注意自己的日常饮食,一定要科学合理,保持营养均衡,不能只靠节食和挨饿来减肥。
注意适度运动--运动是一种健康有效的减肥好方法。
注意体重变化--每周固定测量体重1-2次,通过具体数据做阶段性总结,评估自己一段时间内的减肥效果。
接受试管婴儿的超重夫妇在怀孕前至少要减去5%-10%的体重,如积极调整饮食,改善生活方式等。