什么对孕妇有好处？孕妇应该吃什么水果？孕妇应确保她们有季节性的和不同的新鲜水果和蔬菜选择。以下是四种特别适合孕妇食用的水果。

　　无论是新鲜的还是干的无花果都很美味。它富含各种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼、维生素和其他营养成分。它不仅是一种营养价值高的水果，也是一种好药。它味甘、酸、性平，具有清热解毒、止泻、催乳的作用，尤其适用于痔疮、便血、腹泻、咽喉肿痛、乳汁干涸的情况。

　　柿子口感多汁，味道甜美，是一种质量好、价格低的水果。100克柿子含有20克糖，0.7克蛋白质，0.1克脂肪，49.7毫克碘，并富含多种维生素、钾、铁、钙、镁、磷等。它们的矿物质含量超过了苹果、梨和桃子的含量。柿子自然是冷的，具有消除热气、润肺、生津、止渴、止咳、化痰的作用。它们适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血和便秘。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。特别是，患有妊娠高血压的孕妇可以 "一心二用"。

　　秋天的梨子

　　吃秋梨可以减少热量和降低血压。秋梨，也被称为 "家族之果"，是中国最古老的果树之一。它清脆而多汁，甜美而清爽，温和而愉快。甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。它还具有安神、养心和保护肝脏的作用，具有抗炎和镇痛作用，对肺部感染和肝炎有预防和控制作用。经常食用炖梨可以增加口腔内的液体平衡，防止口唇干燥，不仅可以保护咽喉，也是肺炎、支气管炎和肝炎的食疗食品。

　　水果甜美可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇每天食用。然而，水果中含有的营养物质不能取代蔬菜。水果和蔬菜中的主要营养物质是碳水化合物和不同质量和数量的维生素、无机盐、纤维、各种酶和一些特殊营养物质。

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