女性的身体恢复是非常关键的,不管是什么样的生产都会消耗大量的能量,如果产后不注意饮食和休息,那么将来就会留下月子病,严重危害女性的健康,所以月子期间的注意事项一定要女性注意。相信大部分的产后妈妈都知道,坐月子的时候有很多的饮食禁忌,所以有些产妇会格外的谨慎,这也不敢吃那也不敢吃,那么产妇坐月子可以吃虾吗?对坐月子还不清楚的女性朋友们可以认真了解一下!坐月子可以吃虾吗?
女人坐月子能吃虾吗?
产妇在分娩的时候会消耗大量的元气,身体的营养也会跟着流失,所以产后急需补充身体的营养,而虾的营养非常丰富,虾中含有丰富的蛋白质和多种微量元素。对人体健康有很大的好处,很适合体质虚弱和需要调养的人,能有效提高产妇的免疫力,从而增强身体的抵抗力 也是提高产后食欲不振的产妇的好方法。
但产妇在吃虾时应注意避免过量食用,禁止吃生虾,对于自身过敏的产妇最好不要吃虾,以免产生过敏症状,反而不利于疾病的恢复。
产妇吃虾的做法

1.清蒸虾
做法:将鲜虾洗净,去掉多出的虾壳和虾线,然后放入盘中,加入适量的料酒,在表面均匀撒上葱丝,放入锅中隔水蒸熟即可。

2.砂锅虾仁粥

怎么做 将大米洗净,用清水浸泡两小时,鲜虾去壳去线,洗净备用,芹菜洗净,切成小丁;准备一个煮锅,将大米放入锅中,大火煮开,撇去浮沫,转为小火,待粥变稠后,将虾和芹菜放入锅中,加入适量的盐调味即可。
3. 莲藕炒虾仁
怎么做 将鲜虾去壳,去掉虾线后洗净备用,将莲藕刮去皮,用刀切成薄片;锅中放油烧热,先将虾倒入,炒至变色后放入莲藕,适当翻炒后加入适量盐调味即可食用。
4.虾仁玉米
做法:首先将鲜虾去掉多出的虾壳和虾线后洗净,同时将葱姜洗净切碎,玉米剥成玉米粒并洗净备用;锅内放热油,油热后先倒入切碎的葱姜煸炒,然后将虾仁倒入锅内煸炒至变色,再倒入玉米粒翻炒均匀,起锅前加入适量的盐解开。