女性的身体恢复是非常关键的，不管是什么样的生产都会消耗大量的能量，如果产后不注意饮食和休息，那么将来就会留下月子病，严重危害女性的健康，所以月子期间的注意事项一定要女性注意。相信大部分的产后妈妈都知道，坐月子的时候有很多的饮食禁忌，所以有些产妇会格外的谨慎，这也不敢吃那也不敢吃，那么产妇坐月子可以吃虾吗？对坐月子还不清楚的女性朋友们可以认真了解一下！坐月子可以吃虾吗？

　　女人坐月子能吃虾吗？

　　产妇在分娩的时候会消耗大量的元气，身体的营养也会跟着流失，所以产后急需补充身体的营养，而虾的营养非常丰富，虾中含有丰富的蛋白质和多种微量元素。对人体健康有很大的好处，很适合体质虚弱和需要调养的人，能有效提高产妇的免疫力，从而增强身体的抵抗力 也是提高产后食欲不振的产妇的好方法。

　　但产妇在吃虾时应注意避免过量食用，禁止吃生虾，对于自身过敏的产妇最好不要吃虾，以免产生过敏症状，反而不利于疾病的恢复。

　　产妇吃虾的做法

　　1.清蒸虾

　　做法：将鲜虾洗净，去掉多出的虾壳和虾线，然后放入盘中，加入适量的料酒，在表面均匀撒上葱丝，放入锅中隔水蒸熟即可。

　　2.砂锅虾仁粥

　　怎么做 将大米洗净，用清水浸泡两小时，鲜虾去壳去线，洗净备用，芹菜洗净，切成小丁；准备一个煮锅，将大米放入锅中，大火煮开，撇去浮沫，转为小火，待粥变稠后，将虾和芹菜放入锅中，加入适量的盐调味即可。

　　3. 莲藕炒虾仁

　　怎么做 将鲜虾去壳，去掉虾线后洗净备用，将莲藕刮去皮，用刀切成薄片；锅中放油烧热，先将虾倒入，炒至变色后放入莲藕，适当翻炒后加入适量盐调味即可食用。

　　4.虾仁玉米

　　做法：首先将鲜虾去掉多出的虾壳和虾线后洗净，同时将葱姜洗净切碎，玉米剥成玉米粒并洗净备用；锅内放热油，油热后先倒入切碎的葱姜煸炒，然后将虾仁倒入锅内煸炒至变色，再倒入玉米粒翻炒均匀，起锅前加入适量的盐解开。